« Amazonの「ほしい物リスト」でプライバシー問題が発覚 | トップページ | 違法コピー常習者はネットから締め出します »

2008年3月14日 (金)

私の睡眠時間は5時間未満ですよ

“睡眠不足は肥満のもと”5時間未満だと1・4倍に

睡眠時間が短いと肥満や糖尿病などの生活習慣病になりやすいって研究結果が出たそーです。

で、私の睡眠時間って5時間未満じゃないか!

会社から帰宅(20:30~21:00ぐらい)→食事→お風呂(With 我が子)→ミルク→寝かしつけ(居眠り状態)→(眠気でフラフラになりながら)哺乳瓶洗い→(目が覚めて)ブログ更新&ネットをフラフラ→気がついたら2:30過ぎ

なーんて生活を続けてますけど・・・。
早く寝るよーにするにも、ブログ更新以前は省略できないし、こりゃネットから足を洗わないと無理だよねぇ・・・。(^^;A

我が子が寝るのも23:30ぐらいと子供が寝るにしては遅すぎる時間なんでもっと早くしてあげたいんだけどねぇ。
せめて、もー少し私の仕事が早く終わればなぁ・・・。_| ̄|○

なーんか、お腹の肉以外にも、集中力が無かったり物覚えがかなり悪くなった気がするのは睡眠時間の短さのせーかも?
晩飯の後から異様な眠気に襲われるし・・・。
でも、コレが1:00を過ぎると逆に目が冴えてきたりするんだなぁ。( ̄▽ ̄;A

ちなみに奥さんは

夕食の準備→食事→洗い物→我が子の湯上り対応→お風呂→育児日記記入・離乳食調理→湯のみ等の洗い物→気がついたら1:30過ぎ

ってな感じ。
お互いいっぱいいっぱいです。

他の家庭はどーなんだろ?(´・ω・`)

|

« Amazonの「ほしい物リスト」でプライバシー問題が発覚 | トップページ | 違法コピー常習者はネットから締め出します »

コメント

 睡眠時間はともかく、赤ちゃんはもう少し早く寝かせてあげたいねぇ。
うちは遅くても21:30には寝るようにしてたかな。
でもよく考えると、同居だからお風呂上りを親にやってもらってたわけで、それがない家庭は難しいのかもね。

 ちなみに、一人でお風呂に入れるときは先に自分の体を拭いてから子供の体を拭いて一緒にでるようにしてる。
そうしないと体を拭いて待ってるよう言っても聞かないしね。

投稿: raguna | 2008年3月20日 (木) 00:13

亀レスでゴメン。
そーかぁ、やっぱ我が家は寝るのが遅いよねぇ。
夕飯の後片付けとお風呂が重なってるからねぇ・・・。
食器洗浄器でもあれば人手の無さをフォローできるのかも知れないけど、キッチンが狭くて置けないし・・。うむー。despair

投稿: KAZU- | 2008年3月22日 (土) 03:45

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/26493/11301079

この記事へのトラックバック一覧です: 私の睡眠時間は5時間未満ですよ:

« Amazonの「ほしい物リスト」でプライバシー問題が発覚 | トップページ | 違法コピー常習者はネットから締め出します »